Co może znaczyć takie nasilone łaknienie?

Witam, od kilku dni zauważyłam u siebie nasilone łaknienie. To nie jest zwykły apetyt, a kompulsywne jedzenie co chwilę. Zjem kanapki , zaraz idę coś znów, potem obiad po obiedzie znów coś i to dosłownie co 20 min. Cierpię na nerwicę, depresję i nie wiem czy to może mieć związek? Nigdy nie miałam akurat takich zaburzen. Od kwietnia zaczęłam ćwiczyć w domu, nie jadłam śmieciowego jedzenia, ograniczalam sie,ale nie dałam rady i od początku lipca znów jem "wszystko" Mam wyrzuty sumienia kiedy mam te napady ale nie potrafię się powstrzymać ważę 56kg. Po prostu nie kontroluje tego jedzenia , a nawet nie jestem głodna.

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Depresja Nerwica Gastroenterologia Dietetyka Psychologia Jedzenie kompulsywne

Wskazania do endoskopii

Endoskopia służy ocenie stanu narządów wewnętrznych. Jednak za pomocą endoskopu można nie tylko badać, ale również leczyć. Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są wskazania do endoskopii.

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Dzień dobry,

nerwica i depresja oraz leki, które być może Pani przyjmuje mogą mieć związek z kompulsywnym jedzeniem. Może to być wynik stresu i sposób na jego łagodzenie. Jednak jedzenia nie można traktować jako leku na niepokój i nerwy. Tu proponuję przedyskutować sprawę z lekarzem prowadzącym.

Inny powodem objadania się może być dieta, którą Pani wcześniej zastosowała. Pisze Pani, iż o kwietnia zaczęła Pani ćwiczenia i ograniczyła jedzenie, ale Pani "nie wytrzymała" - i tu może być słowo kluczowe! Skoro Pani nie wytrzymała to znaczy, że dieta była zbyt niskokaloryczna, niepełnowartościowa i dobrana nieodpowiednio pod treningi. Po głodówce obserwujemy efekt jo-jo. Teraz organizm nadrabia i ma Pani wzmożony apetyt. Niech to będzie nauczka aby nigdy więcej nie stosować niskokalorycznych diet na własną rękę. Co teraz może Pani zrobić to wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, zdrową dietę i jeść regularnie. Postara się Pani ustalić sobie 5 posiłków dziennie i za wszelką cenę ich się trzymać, nie podjadać pomiędzy. Po pewnym czasie organizm powinien się przyzwyczaić.

Jeżeli Pani chce chętnie w tym pomogę. Układam indywidualne jadłospisy przez internet. Może jak będzie Pani miała konkretnie rozpisany dzień to łatwiej będzie się trzymać ustalonych posiłków.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:

tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dietetyk

Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668