Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
To uszkodzenie struktury łąkotki. Nieleczone uszkodzenie może się powiększać. Decyzję dotyczącą operacji podejmuje ortopeda. W międzyczasie konieczna jest intensywna aktywizacja mięśni podudzia pod okiem fizjoterapeuty. Nie wolno biegać i skakać.
Proszę spróbować ćwiczeń:
https://www.youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Łąkotki słabo się goją... :( Raczej najpierw operacja, potem fizjoterapia. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę uprawiać jakieś sporty po zerwanym więzadle krzyżowym? – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Pionowa szczelina pęknięcia rogu tylnego i pozioma szczelina pęknięcia części środkowej łąkotki bocznej – odpowiada Lek. Paweł Rogóż
- Łąkotka przyśrodkowa pęknięta w zakresie rogu tylnego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Irytujący ból kolana i rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Widoczne strefy uszkodzeń wewnętrznych oraz pozioma szczelina przełomu dochodząca do brzegu torebkowego – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Fizjoterapia po złamaniu kostki bocznej – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Piekący ból kości piszczelowej o zmiennym nasileniu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak leczyć opuchliznę po złamaniu kości śródstopia? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak pomóc 16-latce z bólem kolan? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zmiany zwyrodnieniowe stawow Luschaki na poziomie C5-C6 – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Zwyrodnienie stawu kolanowego - przyczyny, uszkodzenia, leczenie
Zwyrodnienie stawów kolanowych to dość częsta przy
Ankyloza - przyczyny, objawy, leczenie
Ankyloza to dość poważne schorzenie, obejmujące uk
Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a
Objaw Lasegue'a jest niezwykle istotnym objawem kl