Co oznacza takie napięcie mięśni?

Od dłuższego czasu, podczas wykonywania jakiejkolwiek czynności fizycznej, moje mięśnie bardzo mocno sie spinają. Wykluczyło mnie już to z biegania ( ból mięśni stopy) oraz ze wspinaczki czy dłuższego chodzenia. Przyjmowanie magnezu także nie przynosi żadnej ulgi. Dodam też że u mojego taty występują bardzo podobne objawy. Co zrobić w takim przypadku ?

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

USG mięśni Dietetyka Reumatologia Bóle mięśni Ćwiczenia fizyczne Magnez Stopy Bieganie Wspinaczka Mięśnie

Dieta śródziemnomorska a serce

Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.

Lek. Katarzyna Szymczak

95 poziom zaufania

Sugeruję sprawdzić poziom wapnia i potas oraz tsh.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Powtarzający się skurcz mięśni w okolicach palców stopy – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Bóle mięśni od ponad miesiąca – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Bóle mięśni od 5. miesięcy – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Problem ze skurczami mięśni i drgającymi powiekami a możliwość przyjmowania potasu zamiast magnezu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Skurcze mięśnia trójgłowego łydki a przyjmowanie magnezu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co mogą oznaczać drgania mięśni? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Niedobory magnezu i skurcze mięśni – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Napięcie mięśni karku i pleców – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Skurcze mięśni przy ustach i oczach, brak siły w dłoniach i karku – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Bolesne skurcze mięśni a możliwe przyczyny – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka

artykuły

O czym mogą świadczyć skurcze nóg w nocy?

O czym mogą świadczyć skurcze nóg w nocy?

Nocne skurcze budzą ze snu Budzą cię w nocy bolesn

Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów

Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów

Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla

Wapń całkowity - biochemia krwi, rola w organizmie, stężenie, badanie, norma

Wapń całkowity - biochemia krwi, rola w organizmie, stężenie, badanie, norma

Analiza krwi jest jednym z najbardziej znanych i n

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Odchudzanie • Ćwiczenia odchudzające • Aktywność fizyczna • Choroby złącza nerwowo-mięśniowego • Rwa kulszowa • Dieta dla kobiet • Sporty ekstremalne • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Speleologia • Ćwiczenia na partie ciała • Składniki mineralne • Piłka nożna • Sport • Ortopedia • Kurcze cieplne mięśni • Dieta dla chorych ze stomią • Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy • Wegetarianizm i weganizm • Aikido • Spastyczność • Twardzina • Dieta śródziemnomorska • Dieta przeciwgrzybicza • Napoje • Przybieranie na wadze • USG ścięgien

O czym mogą świadczyć skurcze nóg w nocy? • Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów • Wapń całkowity - biochemia krwi, rola w organizmie, stężenie, badanie, norma • Zapalenie ścięgna Achillesa - charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie • Skurcze łydek. Co powinniśmy o nich wiedzieć? • Hipomagnezemia (niedobór magnezu) - przyczyny, objawy, leczenie, magnez w diecie, rola magnezu, suplementy z magnezem • Skurcze mięśni - rodzaje, przyczyny, leczenie, chromanie przestankowe • Objaw Chvostka i tężyczka - przyczyny, objawy i leczenie • Niedobór potasu i magnezu - charakterystyka, objawy, jak utrzymać odpowiedni poziom potasu i magnezu • Siarczan magnezu, czyli sól Epsom - działanie, właściwości i zastosowanie

Prednisolonum (Rec.) • Prednisolonum (Rec.) • Artresan Active • Prednisolonum (Rec.) • Neomag Sport • Nalgesin Mini • Plastry WARM • Diclac Lipogel • Proenzi ArthroStop Classic • Advantan

Co robić z tym pulsowaniem w brzuchu? • Co oznacza ten opis USG stawów biodrowych? • Dlaczego poli mnie okolica żuchwy? • Jak sobie radzić z bólem kręgosłupa? • Czy na usg widać jak działają mięśnie pęcherza? • Co oznacza wynik badania uda u 24-latka? • Co oznacza wynik badania policzka? • Czy diagnoza ortopedy była błędna? • Czy wobec tego tkanka bliznowata w obrazie USG jest niewidoczna? • Co oznacza ból łydki podczas biegania?

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) – Dietetyka, Warszawa • Dr Krystyna Pogoń – Dietetyk, Kraków • mgr Katarzyna Dul – Dietetyka, Warszawa • Mgr Aneta Sokal – Dietetyka, Rzeszów