Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
witaj.
Prawdopodobnie sama wskazałaś przyczynę tego stanu rzeczy czyli akrobatyka. Niestety nie wszystkie sporty są zdrowie i ten raczej zalicza się do tych które niszczą stawy.
Tutaj dochodzi kwestia w jakim wieku zaczęłaś trenować, bo jeśli w młodym to istnieje duże prawdopodobieństwo, że już w młodym wieku uszkodziłaś sobie chrząstkę wzrostową stawów. Tak się często dzieje u dzieci skaczących na trampolinie, dlatego nie jest to zalecane u dzieci.
Sam termin sklerotyzacja oznacza skostnienia czyli można wywnioskować, że duże obciążenia podczas wybicia i spadania mogły wpłynąć negatywnie na te stawy, ponieważ w miejscu zmian kumuluje się największa siła.
Niestety nie widzę w swoim profilu RTG więc możesz mi je przesłać na maila.
Piszesz tutaj prawdopodobnie, bo chcesz zmniejszyć ból więc powiem Ci na co zwrócić uwagę;
przy tego typu zmianach w stawach istotny jest stan napięcia tkanek miękkich w rejonie biodra. Tutaj ważna jest miednica oraz rejon uda. Jeśli chcesz zmniejszyć objawy bólowe spróbuj rolowania powięzi. Jest to przystępna i prosta metoda. Uważam również, że jest lepsza od rozciągania ponieważ jest bezpieczniejsza.
Praca manualna do tego z terapeutą. Nie daj sobie wciskać laserów czy ultradźwięków. One są dobre w filmach sci-fi.
Twoje biodro powinno być mobilizowane, aby odzyskać swoją kondycję. Po kilku sesjach z dobrym terapeutą powinno być dobrze, a pozytywne wyniki powinnaś zauważyć po pierwszej sesji.
pozdrawiam serdecznie
Konrad Skrzat
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Podchrzęstna niewielka sklerotyzacja stropów panewek obu stawów biodrowych – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze kości obu stawów biodrowych w postaci sklerotyzacji stropów panewek – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Zmiany zwyrodnieniowe obu stawów biodrowych pod postacią podchrzęstnej sklerotyzacji stropów panewek – odpowiada Lek. Paweł Rogóż
- Wzmożona sklerotyzacja dachów panewek obu stawów biodrowych – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Wzmożona podchrzęstna sklerotyzacja stropów panewek biodrowych – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wzmożona sklerotyzacja panewek - osteofity – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- RTG stawu biodrowego i sklerotyzacja stropu panewek – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- RTG stawów biodrowych i podchrzęstna sklerotyzacja stropów panewek – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
- Co oznacza, że wzmożona jest podchrzęstna sklerotyzacja w zakresie stropów panewek stawów biodrowych? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co oznacza sklerotyzacja stropów panewek stawów biodrowych? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
artykuły
Biodro trzaskające - przyczyny, objawy, ćwiczenia, diagnostyka i leczenie
Biodro trzaskające to przesuwanie się napiętego pa
Młodzieńcze biodro szpotawe - przyczyny, objawy i leczenie
Młodzieńcze biodro szpotawe, znane jako młodzieńcz
Zwichnięcie stawu biodrowego
Zwichnięcie stawu biodrowego oznacza, że głowa koś