Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Koszykówka jest sportem, który obciąża kręgosłup. Sugeruję wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa oraz pływanie na basenie, które rozluźnia mięśnie i również je wzmacnia. Jeżeli ból nie będzie ustępował, można skierować się do lekarza rodzinnego i wykonać zdjęcie RTG w celu diagnostyki ewentualnych nieprawidłowości. Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przykurcz mięśni w odcinku lędźwiowym kręgosłupa – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy pływanie w basenie ukoi ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Zwyrodnienie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i ból w odcinku piersiowym – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Silny ból w odcinku lędźwiowym po upadku – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co znaczy ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból kręgosłupa lędźwiowego i zdjęcie RTG – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problem z kręgosłupem w odcinku lędźwiowym u 25-latka – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Silny ból i skurcze kręgosłupa w odcinku lędźwiowym – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Co mam zastosować na ból w odcinku lędźwiowym? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym po upadku na pośladki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Kręgosłup lędźwiowy - funkcje, najczęstsze schorzenia, ćwiczenia
Kręgosłup lędźwiowy składa się z pięciu kręgów i p
Heksenszus, czyli lumbago. Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie
Heksenszus - pod tą tajemniczą, brzmiącą egzotyczn
Kręgoszczelina - objawy i przyczyny. Jak leczyć?
Kręgoszczelina jest patologią w obrębie kręgosłupa