Co to są sztuczne witaminy? Czy są skuteczne?
Czy tzw. sztuczne witaminy są tak samo przyswajalne przez organizm, jak witaminy zawarte w naturalnych produktach?
Co jeść po wysiłku fizycznym?
Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.
Sztuczne witaminy nie mogą zastępować prawidłowo zbilansowanej, zdrowej diety. Nie równają się na pewno naturalnym witaminom zawartym w warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych. Polecam więc dietę bogatą we wspomniane składniki, a w razie potrzeby jedynie uzupełnianie diety suplementami.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wchłanianie witamin przy kofeinie – odpowiada Ewa Kozłowska
- Spożywanie łatwo przyswajalnych witamin – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Musujące preparaty witaminowe – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Spożywanie witamin rozpuszczalnych w wodzie a waga – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Jak wygląda dzienne zapotrzebowanie na witaminę E? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Przez jaki czas można stosować suplementy diety? – odpowiada Mgr Leszek Kosowski
- Suplementacja magnezu, wapnia, żelaza i cynku – odpowiada Mgr Magdalena Borowiec
- Leczenie anemii spożywaniem mięsa – odpowiada Mgr Magdalena Antoniuk
- Zażywanie suplementu Femibion Natal Plus przez kobietę w ciąży a przekroczenie dziennej dawki witaminy E – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jakimi witaminami wspomagać dietę i ćwiczenia u 13-letniej córki z nadwagą? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
