Ćwiczenia fizyczne a praca nad smukłą sylwetką
Jakie są odpowiednie dla mnie ćwiczenia aby nie chudnąć gwałtownie ale też nie nabrać mięśni jedynie pracować nad ładną sylwetką?
Objawy niedoboru nasyconych kwasów Omega 3
Co się stanie, jeśli w naszej diecie zabraknie kwasów tłuszczowych omega-3? Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są objawu niedoboru tego składnika. Wypowiada się dr Leszek Walentynowicz, internista.
Witam serdecznie. W tej sytuacji radziłbym skonsultować się z trenerem osobistym. Warto jednak pamiętać, że ćwiczenia nie mogą być zbyt obciążające.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia modelujące kobiecą sylwetkę – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Jakie ćwiczenia na przybranie masy mięśniowej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Chudnięcie w partiach ud, brzucha i bioder – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jakie ćwiczenia rozpocząć, by cieszyć się nienaganną sylwetką? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy są jakieś ćwiczenia lub dieta na sylwetkę klepsydry? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni, aby odchudzić brzuch i wzmocnić mięśni? – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Ćwiczenia modelujące sylwetkę - jak je rozpalnować? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zrzucić centymetry z umięśnionych ud? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Dobór odpowiednich ćwiczeń na pośladki – odpowiada Norbert Gotz
- Jak dobrze wyrzeźbić sylwetkę, nie tracąc przy tym na wadze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst
Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online
W związku ze zbliżającym się latem wiele osób
Trening tabata - zasady, efekty, wskazania i przeciwwskazania
Trening tabata to czterominutowy trening interwało