Ćwiczenia fizyczne w początkowej fazie ciąży

witam otrzymalam pozytywny test ciazowy (5tydz1dzien) przed ciaza i najwidoczniej jeszcze na jej poczatku przed testem uprawiam systematycznie sport-biegi po kilka km (5-10). czy obecnie moge dalej biegac?jakie sporty moge uprawiac?

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Test ciążowy Ginekologia USG ciąży Ciąża Ćwiczenia fizyczne

Dzieci palących matek

Lek. Marta Gryszkiewicz

97 poziom zaufania

Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, nie ma wskazań do ograniczenia aktywności. Choć oczywiście należy pamiętać, że pierwszy trymestr jest okresem szczególnym i narażenie na ewentualne poronienie ciąży jest zwiększone. Dlatego też aktywność fizyczna tak, ale z umiarem i po konsultacji z ginekologiem prowadzącym ciąże.
Najlepiej wybrać specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży, podczas których wzmacnia się mięśnie szczególnie istotne w trakcie porodu i w połogu, ale także ręce i kręgosłup.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Powrót do ćwiczeń fizycznych po porodzie – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Jakie ćwiczenia w ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Uprawianie sportu po łyżeczkowaniu po poronieniu – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Starania się o ciążę a ćwiczenia fizyczne – odpowiada Dr n. med. Bogdan Ostrowski
Po jakim czasie po porodzie mogę zacząć ćwiczyć? – odpowiada Dr hab. Beata Pięta
Wyniki testu PAPP-A i betaHCG w 12. tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Jarosław Maj
Okres podczas ciąży – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Ćwiczenia po operacji przepukliny pachwinowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Ćwiczenia w ciąży – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska
Częstotliwość ćwiczeń i aktywności fizycznej w tygodniu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

artykuły

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry

Ćwiczenia w ciąży są czymś jak najbardziej wskazan

Małowodzie

Małowodzie to schorzenie polegające na zmniejszone

Badania w pierwszym trymestrze ciąży

Badania w pierwszym trymestrze ciąży

Badania w ciąży są niezwykle istotne, zwłaszcza te

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Puste jajo płodowe • Prawdopodobieństwo ciąży • Badania prenatalne • Objawy ciąży • Kobieta • Cesarskie cięcie • Przedwczesne oddzielenie się łożyska • Przerwanie ciągłości błon płodowych • Łożysko przodujące • Badanie poziomu bHCG we krwi • Konflikt serologiczny • Toksoplazmoza • Nudności • Poronienie • Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży • Wewnątrzmaciczne ograniczenie rozwoju płodu • USG ginekologiczne • Seks w ciąży • Zewnętrzny obrót płodu • Badania moczu • Ciąża urojona • Rozwój płodu • Amniopunkcja • Cukrzyca ciążowa • Ciąża bliźniacza • Rzucawka • Zdrowie w ciąży

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry • Małowodzie • Badania w pierwszym trymestrze ciąży • Kalendarz ciąży - pierwszy trymestr, drugi trymestr, trzeci trymestr • Poronienie - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie • Ćwicz w ciąży! • Niewydolność szyjki macicy • Skuteczne sposoby na ból pleców w ciąży • Seks po porodzie - okres wstrzemięźliwości, jak przygotować się do pierwszego seksu po porodzie, problemy z seksem po porodzie • Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty

Marcaine Adrenaline 0.5% • Test ciążowy Easy Know One step - płytkowy • Test ciążowy HEXAGON 1-STEP płytkowy • Test Ciążowy Insanix Baby płytkowy HCG • Enzaprost F1 • Marcaine 0.5% • Test ciążowy HELTRA • Rajst p/żyl PANI TERESA PREMIUM II - CCL2 ciąż beż VI • DOZ Product Test ciążowy płytkowy • Test ciążowy PINK-TEST dipstick

Czy mogę być w ciąży mimo, że miałam okres? • Czy test ciążowy powinien już pokazać dodatni wynik? • Czy możliwe, że brak miesiączki jest spowodowany lekami przeciwalergicznymi? • Czy tak niski przyrost bHCG wskazuje na ciążę biochemiczna? • Czy jest możliwość ciąży, mimo że test wyszedł negatywny? • Czy przy PCOS poziom b-HCG może być podwyższony? • Co robić gdy mimo odstawienia antykoncepcji okres nie pojawił się? • Jak duże jest ryzyko ciąży u 20-letniej kobiety? • Czy to normalne po przyjęciu tabletki? • Jakie mogą być przyczyny takich dolegliwości?

Dr n. med. Bogdan Ostrowski – Ginekolog, Boguchwała • Lek. Lucyna Kuźnicka-Hałaburda – Ginekolog, Szczecin • Małgorzata Janik – Ginekologia, Katowice • dr Waldemar Tokarski – Ginekologia, Poznań