Zapasy
Zapasy to jedna z dyscyplin sportowych. Nie ma tu uderzeń ani ciosów, ale są chwyty. Co jeszcze warto wiedzieć o zapasach? Obejrzyj nasz film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.
Witam,
radzę posłuchać fizjoterapeuty i stopniowo utrudniać ćwiczenia. Ważne, żeby zachować zakres ruchomości i nie unieruchamiać kończyny.
Witam,
cięzko mi się wypowiedzieć bo nie widziałam badań i samego łokcia. Na pewno ćwiczenia należy wprowadzić, ja wprowadzałabym stopniowo zwiększając obciążenie i intensywnośc. Pomocna może być także terapia manualna.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia na poprawę ruchomości i wzmocnienie mięśni po złamaniu kości łokciowej – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Złamanie nasady bliższej kości łokciowej – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Zwiększanie ruchomości kolana po wypadku – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Jakie ćwiczenia wykonać po złamaniu palca? – odpowiada Mgr Patryk Wydro
- Wieloodłamowe złamanie wyrostka łokciowego – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Ćwiczenia na rozciągnięcie mięśni ud – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Rehabilitacja po złamaniu V kości śródstopia – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Problemy z prostowaniem i zginaniem ręki, bóle w łokciu – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Złamanie uchyłka łokciowego i zespolenie popręgiem Webera – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Opuchlizna ręki po zdjęciu gipsu założonego w wyniku złamania kości łokciowej – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
artykuły
Orteza na łokieć - kiedy i dlaczego ją stosować?
Orteza na łokieć, inaczej stabilizator łokcia, to
Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja
Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła
Rehabilitacja Krzysztofa Głowackiego przynosi efekty
Krzysztof Głowacki 17 września stracił pas mistrza