Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Zależnie którego palca dotyczył zabieg. Generalnie sugeruję odczekać jeszcze tydzień czasu i stopniowo wracać do ćwiczeń przez pierwszy tydzień czasu unikając ćwiczeń angażujących zginacze palca i ćwicząc na małych obciążeniach. Należy mieć świadomość, że pełne wygojenie nastąpi po ok. 6 tyg. od zabiegu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Opuchlizna palca i problem ze zgięciem po operacji zespolenia ścięgna zginacza – odpowiada Dr n. med. Ryszard Magiera
- Operacja na zerwane ścięgno palca zginacza głębokiego – odpowiada Lek. Tomasz Solecki
- Dlaczego nie mogę w pełni zginać palca po operacji ścięgna zginacza? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Po jakim czasie po pełnej korekcie nosa można powrócić do złożonych ćwiczeń na siłowni? – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
- Operacja zszycia ścięgna zginacza palca wskazującego – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Postępowanie po przecięciu ścięgna zginacza kciuka – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Operacja przepukliny pachwinowej a ćwiczenia na siłowni – odpowiada Dr n. med. Wojciech Kawiorski
- Pytanie o operację szycia ścięgna zginacza palca II – odpowiada Dr n. med. Igor Madej
- Uszkodzenie ścięgna zginacza palca – odpowiada Lek. Karina Kachlicka
- Palec wskazujący u ręki a podwójne ścięgno zginacza – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
artykuły
Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy
Polski lekkoatleta i mistrz Europy w skoku o tyczc
Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty
Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn
Palec trzaskający - przyczyny, objawy i leczenie
Palec trzaskający to częsty problem, z którym zmag