Dzień dobry! Ostatnio wyczytałam, że zimny #prysznic wyzwala reakcję hormonalną, która pomaga spalić tłuszcz. 10-15 minut poddawania się takiemu zabiegowi daje podobny skutek, jak godzina ćwiczeń o średnim natężeniu. Chciałabym uzyskać informację odnośnie wiarygodności tej ciekawostki. Czy rzeczywiście 10-15 min.zimnego prysznicu pomaga spalić tłuszcz? Dziękuję za odpowiedź.
Indeks glikemiczny
Osoby odchudzające się i cierpiące na cukrzycę powinny zwracać uwagę na indeks glikemiczny potraw. Co to jest? Jak to określić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej o indeksie glikemicznym.
Witam
taki prysznic może przyspieszyć krążenie, może zwiększyć chwilowo wydatek energetyczny, aby utrzymać ciepłotę ciała na odpowiednim poziomie. Natomiast nie ma zbyt dużego wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej. Na to wpływ ma głównie dieta (70%) i aktywność (30%). Pozdrawiam
http://www.akademiazz.com.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy łykanie zielonego jęczmienia w tabletkach pomaga spalić tłuszcz? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy trening interwałowy pomaga spalać tłuszcz? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak spalić tłuszcz na brzuchu przy diecie redukcyjnej? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Ćwiczenia na piłce - czy spalą zbędny tłuszcz? – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- W jaki sposób spalić mięśnie i tłuszcz? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Czy woda z lodem spala kalorie? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Jak skutecznie spalić tłuszcz? – odpowiada Mgr Paula Łysakowska
- Duży brzuch - jak spalić tłuszcz? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Spalanie kcal podczas treningu – odpowiada Mgr Adrian Wygrabek
- Wykonywanie brzuszków a spalanie kalorii – odpowiada Dr Krystyna Pogoń