Czy czytanie na brzuchu jest zdrowe dla kręgosłupa?
Witam, czy czytanie w leżeniu na brzuchu opierając się o podłoże łokciami, a głowę podpierając dłońmi/wysoką poduszką jest zdrowe dla kręgosłupa?
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam!
Długotrwałe przebywanie w opisanej pozycji nie jest korzystne dla kręgosłupa.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Towarzyszą nam każdego dnia. Wpatrujemy się w nie
Ćwiczenia w ciąży są czymś jak najbardziej wskazan
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje