Witam
Ponieważ nie mam wystarczającego doświadczenia chciałbym zapytać czy długoterminowe dostraczanie substancji odżywczych pod postacją płynów głównie soków może doprowadzić oprócz osłabienia czy spadku masy ciała do istotnie poważnych konsekwencji dla zdrowia? I jeśli tak to czy organizm posiada mechanizmy które w pewien sposób np w postaci bólów mogą człowieka ostrzec? Proszę o osobiste zdanie ponieważ literatura czy publikacje w zależności od stron świata nie do końca się popierają.
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Dzień dobry,
bazując jedynie na sokach nie jest Pan w stanie dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych do życia substancji odżywczych. Dieta powinna być urozmaicona, w tym zawierać różnorodność produktów spożywczych.
Nie zawsze niedobór objawia się bólem. Może być pogorszenie koncentracji, osłabnięcie itd.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy picie tego soku co drugi dzień jest wystarczające? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Domowe sposoby na zmniejszenie bólu przy przepuklinie rozworu przełykowego – odpowiada Mgr Monika Kruszelnicka
- Czy kiwi jest jednym z najzdrowszych owoców? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy jedzenie otrębów codziennie rano jest dobrym pomysłem na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Colitis ulcerosa a dieta – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Czy soda oczyszcza organizm i wątrobę? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Jakie są skutki karmienia piersią i spożywania malej ilości kcal? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Jak ocenić swoją dietę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę można stosować u 21-letniej osoby? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Jak powinno wyglądać zdrowe odżywianie u kobiety w wieku 22 lat? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska