Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam,
zalecana jest szczegółowa diagnostyka kardiologiczna, jeśli zostaną wykluczone choroby serca, można zbadać czynnik psychiczny, objawy mogą mieć podłoże psychogenne.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza ucisk w klatce piersiowej i duszności? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Nerwica serca i żołądka a wymioty – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Ból w klatce piersiowej, zasłabnięcia, duszności, wysokie ciśnienie oraz ból i zawroty głowy przy blokadzie lewej komory – odpowiada Lek. Agnieszka Wieczorek
- Jak odróżnić refluks od zawału serca? – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Częste zmęczenie, potliwość, kołatanie serca – odpowiada Judyta Samul-Jastrzębska
- Nasilenie nerwicy oraz uczucie osłabienia, duszności i zwyrodnienie kręgosłupa – odpowiada Mgr Monika Hibner
- Czy takie problemy z sercem mogą być spowodowane nerwicą? – odpowiada Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
- Nagłe duszności, płytki oddech, mrowienie dłoni, drżenie ciała i kołatanie serca a nerwica – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Kołatanie serca a rzucenie papierosów – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
- Ciężkie bicie serca przed zaśnięciem – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
artykuły
Nie lekceważ tego objawu. Tak poznasz, że serce jest w kiepskim stanie
Zaburzony rytm pracy serca może być niebezpieczny
Kłucie w sercu - przyczyny bólu w klatce piersiowej
Kłucie w sercu może pojawić się znienacka. W niekt
Kołatanie serca w nerwicy
Zaburzenia lękowe objawiają się w specyficzny spos