Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Duże ilości alkoholu mogą być zagrożeniem i zawsze należy je odradzać.
Może wystąpić uszkodzenie mięśnia serca, w tym trwałe, szczególnie jeśli alkohol jest spożywany często.
Można wykonać szereg badań, m.in. krwi, echo serca, celem oceny stanu serca.
Najlepiej nie pić alkoholu często, nie spożywać go w większej ilości.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Nie milknie szum po kontrowersyjnym zachowaniu lid
Na przestrzeni lat eksperci mówili wprost: żadna i
Choroby układu krążenia Choroby serca i związane z
