Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Wszystko zależy jak ukształtowane są u Pana krzywizny fizjoligiczne kręgosłupa, przykładowo ich spłycenie w połączeniu ze staniem na monocyklu może zwiększać obciążenie dolnych kręgów w odcinku lędzwiowym przy nierównej i wyboistej nawierzchni. a przy pogłębionej lordozie na przykłak mogą być generowane wieksze siły scinające w dolnym odcinku kręgosłupa lędzwiowego. Jazdę na monocyklu mozna porownać tak naprawdę do długiego stania bo nie ma naprzemiennego ruchu konczyn dolnych. Przy zdrowym kręgosłupie ostrożna jazda nie powinna mieć negatywnego wpływu na kręgosłup. Swoim pacjetom bym go polecił, ale wspomniałbym aby dodali jeszcze jakąś inną aktywność dla poprawy kondycji :)
Pozdrawiam Łukasz
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę nadal jeździć na rowerze? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wynik badania kręgosłupa po wypadku komunikacyjnym – odpowiada Małgorzata Panek
- Opis zdjęć kręgosłupa szyjnego i lędźwiowego – odpowiada Małgorzata Panek
- Dyskopatia C6-C7, zmniejszenie lordozy szyjnej – odpowiada Mgr Paweł Lasek
- Niewielkie esowate skrzywienie pogranicza kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Opis RTG kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Nieznaczne, prawostronne skrzywienie górnych trzonów kręgosłupa lędźwiowego – odpowiada Piotr Pilarski
- Co może oznaczać ten opis kręgosłupa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wynik RTG kręgosłupa piersiowego u 33-latki – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Czy będzie niezbędna operacja kręgosłupa? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
artykuły
Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia
Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor
Lordoza - czym jest i kiedy zacząć leczenie
Lordoza, choć często postrzegana jako wada kręgosł
Skrzywienie kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka
Skrzywienia kręgosłupa są istotnym problemem, zwła