Czy kłopoty ze snem koniecznie świadczą o depresji?

Czy kłopoty ze snem koniecznie świadczą o depresji? Od jakiegoś czasu mam problemy ze snem (albo nie mogę usnąc albo budzę się w nocy, albo budzę się wielokrotnie w nocy itd.). Jednak poza tym funkcjonuję bdb, mam fajną pracę i rodzinę, żyję raczej bez stresów, zdrowo się odżywiam, żyję aktywnie. W sumie ciągle mam dobry humor. Czy są jakieś dostępne testy na depresję i czy może ona przebiegać bez objawów złego samopoczucia i smutku czy przygnębienia?

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Depresja Psychologia

Teoria Becka

A. T. Beck jest twórcą teorii poznawczej, która wykorzystywana jest przy leczeniu depresji. Na czym polega wspomniana teoria poznawcza? Na ten temat wypowiada się psychiatra - Agnieszka Jamroży.

mgr Jakub Pyka Psychologia, Łódź

60 poziom zaufania

Zaburzenia snu mogą występować z wielu powodów, również, ale nie wyłącznie w depresji. Aby się skutecznie zdiagnozować należy się zgłosić do psychologa, bo od psychiatry najprawdopodobniej dostanie Pani pigułki nasenne, co w mojej opinii prawie nigdy nie jest dobrym rozwiązaniem problemów z bezsennością, a często wręcz szkodliwym bo widziałem wielu pacjentów biorących takie leki od lat i nadal cierpiących na bezsenność, a dodatkowo często dodatkowo uzależnionych od leków nasennych.

Ta bezsenność nie pojawiła się przecież znikąd, musi mieć jakąś przyczynę, więc i rozwiązanie. Aby skutecznie rozwiązać ten problem należy najpierw odpowiedzieć na pytanie czy przyczyna jest somatyczna (podłoże fizyczne) czy psychiczna. A potem zastosować odpowiednie leczenie czyli w przypadku psychicznych problemów psychoterapię.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Problemy ze snem mogą być związane z bardzo wieloma kwestiami i depresja jest tylko jedną z nich. Jeśli nie zauważa Pani u siebie innych objawów, nie ma powodu do niepokoju.

Pozdrawiam!