Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Konieczna jest stała rehabilitacja stopy. Oprócz fizykoterapii tj. laser, ultradźwięki itd konieczna jest kinezyterapia tj. ćwiczenia. Należy wykonywać ćwiczenia czynne palców, stawu skokowego i kolan. Brak aktywności znacznie opóźnia gojenie. Przydatny jest też masaż głęboki łydki. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Dzień dobry,
Proszę skontaktować się z fizjoterapeutą, ponieważ oprócz zabiegów fizykalnych bardzo ważne jest usprawnianie ruchowe. Zalecam terapię manualną, masaż, kinesiotaping (w celu zredukowania obrzęku). Czas rekonwalescencji jest kwestią indywidualną dla każdego pacjenta. Z pewnością odpowiednie postępowanie fizjoterapeutyczne jest w stanie przyspieszyć ten okres.
Pozdrawiam serdecznie.
Fizykoterapia (laser, ultradźwięki) jest zabiegiem pomocniczym. Należałoby dodać do tego naukę chodu, terapię ruchem, ćwiczenia czynne. Ciekawą metodą terapii jest tzw. pinopresura, która daje znakomite i szybkie efekty.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rehabilitacja po złamaniu V kości śródstopia – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Jakie ćwiczenia i rehabilitacja po złamaniu nogi? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Zabiegi rehabilitacyjne przy zwapnieniu barku – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Rehabilitacja po międzykrętarzowym złamaniu kości udowej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Złamanie V kości śródstopia konieczność rehabilitacji – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Fizjoterapia przy rwie barkowej – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Brak zrostu po 8. tygodniach od złamania V kości śródstopia bez przemieszczenia – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Komplikacje po złamaniu kości promieniowej – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Czy mając metalowe zespolenie kości podudzia można korzystać z zabiegów UD, US oraz bioptrom? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak długo od rozpoczęcia rehabilitacji może potrwać leczenie po wybiciu palców ręki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Nastawienie kości - przygotowanie, opis zabiegu, postępowanie po zabiegu, rehabilitacja
Nastawienie kości wymaga wizyty w szpitalu. W każd
Michał Jurecki doznał kolejnej kontuzji
Michał Jurecki może mówić o sporym pechu. Zaledwie
Fizjoterapia. Zobacz, jak wygląda konsultacja online u fizjoterapeuty
Fizjoterapia znajduje zastosowanie w leczeniu dysf