Czy mam depresję i czy sama sobie z nią poradzę?

Mam 20lat. Jestem kobietą.Czynniki które podejrzewam,ze wywołały moją depresję to:częste kłótnie z partnerem,przeprowadzka do innego miasta spowodowana pójsciem na studia.Bralam 3 lata tabletki antykoncepcyjne które zle na mne działały. Od tygodnia ich nie biorę. Często płacze, nie mogę sie skoncentrować na nauce, mało się uśmiecham, mam zły nastrój i pesymistyczne myśli.Czy tylko jedynym rozwiązaniem jest pójśćie do psychologa?Czy jestem w stanie poradzić sobie sama z moimi problemami?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Psychologia

Czy warto do siebie wracać po rozstaniu?

Mgr Kamila Drozd Psycholog

80 poziom zaufania

Witam serdecznie! Porada internetowa uniemożliwia postawienie jakiejkolwiek diagnozy. Pani gorszy nastrój i dolegliwości, na jakie się Pani skarży, mogą być wynikiem przyjmowania i/lub odstawienia źle dobranych tabletek antykoncepcyjnych. Niewykluczone też, że Pani objawy to oznaka rozwijających się zaburzeń depresyjnych. By jednak móc postawić rzetelne rozpoznanie, powinna się Pani skonsultować z lekarzem psychiatrą – tylko on może postawić diagnozę i zaproponować optymalne leczenie (psychoterapię i/lub farmakoterapię). Płaczliwość, problemy z koncentracją, złe samopoczucie, pesymizm, przygnębienie, spadek zainteresowań to objawy, które mogą znamionować różne problemy natury emocjonalnej. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Mgr Anna Kaźmierczyk Psychologia, Gliwice

60 poziom zaufania

Tydzień to zbyt krótko aby mówić o depresji, mogą to być wahania nastroju związana ze wszystkim o czym napisałaś, może z czasem smutek minie. Możesz próbować sama np; czytając książki - z których wiele się można nauczyć, rozmawiając z przyjaciółmi, dbając o samą siebie.