Czy mam odpowiednią wagę (152 cm, 55 kg)?
Mam 11 lat, 152 cm i ważę 55 kg. Czy mam nadwagę? Nie jestem aż tak mocno gruba, ale też nie jestem chuda.
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
Twoje BMI w odniesieniu do siatek centylowych wskazuje na nadwagę. Porozmawiaj z rodzicami i udaj się na konsultację do lekarza lub dietetyka, który zbada jej przyczynę. Jeśli nie są nią jakieś zaburzenia w organizmie, a jedynie brak ruchu i zły sposób odżywiania, będziesz musiała podjąć działania, które pomogą Ci unormować masę ciała.
Zachęcam do zapoznania się z lekturą, która ułatwi poznanie zasad prawidłowego żywienia:
http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia
http://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie-dzieci
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam 16 lat 162 cm wzrostu i 61 kg wagi - czy mam nadwagę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Moja masa ciała wynosi 64 kg, a wzrost 160 cm. Ile mam nadwagi i jak mogę ją zgubić? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- 44 kg, 152 cm i 12 lat. Jaka dieta jest dla mnie najlepsza? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mieć szczupłe uda i płaski brzuch? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ważę 39 kg przy wzroście 152 cm. Jaką dietę stosować? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga przy wzroście 148 cm – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy przy wzroście 164 cm 55 kg wagi to nadwaga? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Mam 12 lat, ważę ok. 55 kg przy wzroście ok. 159 cm. Czy moja waga jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mam nadwagę czy niedowagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Chirurgia bariatryczna skuteczna u 60% pacjentów
Niestety bardzo szybko rośnie ilość ludzi cierpiąc
Usunęła Facebooka i Instagrama. Uważa, że to dlatego schudła
Czy media społecznościowe mogą mieć zły wpływ na t