Czy mogę kontrolować poziom tkanki tłuszczowej?

Jestem kobietą, mam 21, wazę 53kg i mam 152cm wzrostu. Jestem w tej chwili na redukcji,chce schudnąć min. do 50kg, jem dużo, ale zdrowo i ćwiczę. Byłam ostatnio z ciekawości na badaniu składu masy ciała, wyniki wyszły mi podobniez bardzo dobre: 23,5% tk. tlusCzowej, 72,6% masy mięśniowej. Natomiast wyszedł mi bardzo niski poziom tk. Tłuszczowej wiscernej ( mam 1 level) i slyszalam, ze jego zbyt niski poziom moze wywolac zanik miesiaczki. Moje pytanie, czy mogę w jakiś sposób kontrolować ten poziom tkanki, czy mogę go jakos zwiększyć, ale bez przybrania dodatkowych kg??

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Tomografia komputerowa Ortopedia Odchudzanie Radiologia Dietetyka Cykl miesiączkowy

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

73 poziom zaufania

Dzień dobry,

tkanka tłuszczowa pełni funkcje endokrynne, niezależnie od tego gdzie jest zlokalizowana. Warto w tym przypadku kontrolować ogólną ilość tkanki tłuszczowej w Pani organizmie. Gdy będzie jej za mało może Pani zauważyć rozregulowane miesiączki lub jej zanik.

Pozdrawiam