Czy mogę normalnie ćwiczyć w takim przypadku?

Witam, około 10 dni temu złamałam paliczek palca 3,mam gips na 6 tyg i moje pytanie brzmi gdyż jestem osobą aktywna fizycznie czy można normalnie biegać i ćwiczyć np brzuch i Dolne części nie obciążające ręki? Pozdrawiam

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Ortopedia Złamania kości

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Mgr Anna Uraz-Pyrzanowska Podologia, Wrocław

70 poziom zaufania

Szanowna Pani, w mojej ocenie może Pani wykonywać wszystkie ćwiczenia nie obciążające uszkodzonej kończyny. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy mogę ćwiczyć po złamaniu kości ramiennej? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Złamanie awulsyjne palca ręki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy po złamaniu ściany górnej oczodołu mogę ćwiczyć? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy mogę biegać po takim złamaniu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Kiedy po złamaniu kości śródręcza można ćwiczyć palce? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból i blokada w palcu po złamaniu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Postępowanie po zdjęciu gipsu w przypadku złamania kości promieniowej ręki – odpowiada Lek. Witold Miecznikowski
Powrót do sprawności po zwichnięciu stawu skokowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak ćwiczyć po zdjęciu gipsu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy można ćwiczyć po złamaniu kości nadgarstka? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski

artykuły

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Złamania kości przedramienia

Złamania kości przedramienia

Gdy mówimy o kościach przedramienia, mamy na myśli

Złamanie ręki

Do złamania ręki może dojść u każdego. Wyróżniamy

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Złamania kości nadgarstka • Rezonans magnetyczny • Złamania kości przedramienia • Złamania i zwichnięcia • Złamania kości śródręcza i palców ręki • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Złamania kości udowej • Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii • Choroba Pageta kości • Zdjęcia RTG • Artroliza stawu łokciowego • Gruźlica kości • Ostroga piętowa • Zakładanie opatrunków • Fizykoterapia zapalenia stawów • Wysięk w kolanie • Alloplastyka • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Kolana szpotawe • Osteoporoza kręgosłupa • Dyscectomia szyjna

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Złamania kości przedramienia • Złamanie ręki • Wybity kciuk - przyczyny, objawy i leczenie • Zwichnięcia stawów palców ręki • Goleń człowieka - budowa, ból podudzia i leczenie • Złamania kości śródręcza i palców ręki - objawy i leczenie • Kość strzałkowa - budowa, funkcje, choroby i złamania • Piszczel - położenie, anatomia, funkcje, kontuzje i urazy • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal

Zoledronic acid medac (Acidum Zoledronicum Medac) • Zerlinda • Artrostaw • Orthomol Tendo • Stabilizator "łokcia tenisisty" SP-G-2060 z poduszką silikonową rozm. uniwers. beżowy • DR RECKEWEG R55 na leczenie ran • Stabilizator "łokcia tenisisty" SP-G-2060 z poduszką silikonową rozm. uniwers. czarny • Zomikos • Zoledronic Acid Actavis • Zoledronic acid Neogen

Co może mieć wpływ na moje problemy zdrowotne? • Co robić z takim bólem u 37-latka? • Co mam robić z tym bólem po urazie szyi? • Jakie badania zrobić mając takie problemy z nogami? • Co oznacza ten opis badania TK klatki piersiowej? • Czy ten ból barku może mieć związek z przepukliną? • Co może oznaczać taki dyskomfort po uderzeniu? • Jak wrócić do pełnej sprawności po takim złamaniu? • Czy mam przyjąć leki przeciwzakrzepowe? • Jakie będzie postępowanie przy tej przepuklinie?

Dr n. med. Piotr Wiśniewski – Ortopeda, Gdynia • Lek. Janusz Tomalak – Ortopeda, Tomaszów Mazowiecki • Dr n. med. Jerzy Bednarski – Ortopedia, Lublin • Maciej Kowalewski – Ortopedia, Konstantynów Łódzki