Czy moja waga jest w porządku?
Mam 13 lat, ważę 53kg i mam 165cm wzrostu. Moje BMI jest w normie, ale mam fałdy tłuszczu na brzuchu. Znam dziewczyny, które ważą więcej, ale tak nie mają.
Pomocy!
Dieta 1000 kalorii
Witam serdecznie,
Twoja masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa, nie musisz się nią martwić. Podejrzewam w związku z tym, że te ,,fałdy'' na brzuchu nie są, aż tak straszne:) Jeśli jednak nie podoba Ci się Twój brzuch możesz spróbować ćwiczeń kształtujących mięśnie tej części ciała - znajdziesz ja na stronie www.abccwiczenia.pl.
Ćwiczenia to najlepsza metoda na to, by brzuch był płaski i zgrabny. Jesteś w wieku, w którym u kobiet sylwetka się zmienia i nabiera bardziej kobiecych kształtów, dlatego Twoja budowa może się różnić od budowy koleżanek i na pewno będzie się jeszcze zmieniać. Uprawiaj różne sporty i nie unikaj zajęć w-fu w szkole. Odżywiaj się zdrowo i unikaj ciężkostrawnych, tłustych potraw, a na pewno problem zniknie.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak ma schudnąć 13-latka? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Czy moja waga jest odpowiednia? Jak mogę schudnąć, skoro się sobie nie podobam? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak dobrze wyrzeźbić sylwetkę, nie tracąc przy tym na wadze? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mam dobrą wagę? Pomocy – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy moja waga jest prawidłowa? Mam 15 lat – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Niezadowolenie z wyglądu ciała mimo prawidłowej wagi – odpowiada Lek. Marta Hat
- Prawidłowa waga dla wzrostu 160 cm – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Prawidłowa waga: jak schudnąć 3 kilogramy? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Prawidłowa waga dla wzrostu 171 cm – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć na brzuchu? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Rozciąganie po bieganiu - efekty rozciągania, ćwiczenia
Wiele osób nie lubi rozciągania po zakończonym tre
Dlaczego czujemy pożądanie? (WIDEO)
"Nie mogę doczekać się chwili kiedy znowu ją zob