Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam,
to mogę być skutki uboczne lekarst, które Pan bierze.
to mogę być objawy zaburzeń lękowych i podwyższonego stresu.
Na wszelki wypadek powinien Pan jednak iść do kardiologa
http://www.psychotherapie-live.de/nerwica/
Jestem jak Pan widzi przeciwnikiem leczenia zaburzeń lękowych farmakologicznie.
Dlatego radziłbym podjąś psychoterapię.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy takie ciśnienie wskazuje na coś poważnego? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Czy moje ciśnienie to powód do obaw? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy od siedzącego trybu życia puls i ciśnienie mogą ulec zmianie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Nerwowy wieczór a wysokie ciśnienie – odpowiada Lek. Magdalena Reszczyńska
- Wysokie ciśnienie skurczowe pomimo zażycia leków – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Jaki wpływ na wartość ciśnienia ma stres? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czym mogą być spowodowane skoki ciśnienia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy to ciśnienie jest w granicach normy? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy moje ciśnienie jest niepokojące? – odpowiada
- Czy "nadciśnienie" może pojawiać się u mnie na tle nerwowym? – odpowiada Pawe Żmuda-Trzebiatowski
artykuły
Ciśnienie tętnicze krwi - jak mierzyć, nadciśnienie, niedociśnienie, puls
Badanie ciśnienia krwi pozwala określić siłę, któr
Niskie ciśnienie i wysoki puls - przyczyny, objawy i leczenie
Niskie ciśnienie i wysoki puls to sytuacja, która
Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"
Chorowałam na COVID 12 dni. Zaczęło się od bólu pl