Czy można ćwiczyć po usunięciu żylaków?

Dzień dobry, cztery tygodnie temu usunięto mi żylaki i zamknięto perforator dołu podkolanowego metodą laserową. Lekarz pozwolił na aktywność fizyczną po 3 tygodniach od zabiegu z wyłączeniem ćwiczeń siłowych uruchamiających tłocznię brzuszną. Czy mogę zatem chodzić na spinning czy tabatę z lekkim obciążeniem (hantle 1,5 kg)? Ile powinnam odczekać, żeby ćwiczyć w większym obciążeniu (np. zajęcia cross z piłkami 9 kg, lekką sztangą 15 kg lub kettlami 14-16 kg)?
KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty