Witam,
mam 32 lata, współczynnik BMI 26,17 czyli nadwaga.
Przy wzroście 177 cm, ważę ok 82 kg, problem taki że zastanawiam się czy można odchudzić się w odniesieniu szczególnie do jednej części ciała np twarzy?
Bo chce być postawny, na pewno nie chudy, ale wkurza mnie to że odbija to się kosztem zaokrąglonych policzków, dodatkowego podbródka i takie okrągłej twarzy.
Wg wytycznych chyba bodajże do 78 kg to jest poprawna waga, tylko że wątpię w to czy po zrzuceniu 4 kg twarz się odchudzi w zadowalający sposób. Czy można odchudzić się na policzkach i brodzie/szyi?
Jak w takim wypadku aby poprawić swój wygląd podejść do sprawy i żeby to nie było odchudzenie o 15 kg?
Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam serdecznie,
niestety chudniemy równomiernie z całego ciała i nie ma diety na wybrane partie.Nie mniej jednak stojąc odpowiednią dietę i wprowadzając aktywność fizyczną może Pan zachować postawną sylwetkę a schudną z twarzy.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Sposoby na schudnięcie z twarzy – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Jak schudnąć z twarzy? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak mam schudnąć na twarzy? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Co zrobić, by masa rozkłada się na całe ciało? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy w wyniku odchudzania twarz się wyszczupli? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jak schudnąć z twarzy, głównie z podbródka? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Jak schudnąć z twarzy i ud? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy ważąc 66 kg przy 165 cm wzrostu mam nadwagę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie twarzy – odpowiada Anna Porada
- Ćwiczenia na rozrost mięśni a redukcja tkanki tłuszczowej na podbródku – odpowiada Mgr Aleksandra Rytwińska