Na co uważać, zażywając antybiotyki?
Antybiotyki to preparaty, które z jednej strony mają nam pomóc przezwyciężyć groźne bakterie, a z drugiej - znacznie osłabiają całą naszą odporność. Obejrzyj film i dowiedz się, na co uważać zażywając antybiotyki.
witam,
może go Pan stosować jeżeli poziom potasu jest za niski.
Należy kontrolować jego stężenie i jeżeli jest prawidłowe, potas należy odstawić
Potas katelin to środek mający status suplementu diety. Powinien on być stosowany w celu uzupełnienia normalnej diety w potas. Nie należy przekraczać zlecanych dawek . 2 kapsułki dziennie to około 31 proc. zalecanej dawki potasu. 3 kapsułki dziennie to około 47 proc. zalecanej dawki potasu.
Dziennie należy przyjmować 2-3 kapsułki. Potasu nie należy brać nigdy w sposób nieograniczony na własną rękę. Zarówno nadmiar, jak i niedomiar potasu mogą mieć efekty bardzo niekorzystne dla zdrowia. Zazwyczaj potas suplementuje się przez okres np. tygodnia lub dwóch, w zależności od niedoboru, który ujawniony był w badaniach. Następnie bezpośrednio po suplementacji wykonuje się badanie jonów i sprawdza się poziom potasu. Następne badanie wykonuje się po około 2-3 tygodniach od odstawienia tabletek, aby sprawdzić poziom potasu. Prawidłowy poziom potasu powinien zwierać się w przedziale 3,5-5 mmol/l, a długość i intensywność suplementacji zależy od stopnia jego niedoboru.
Najlepiej oczywiście jest uzupełniać potas poprzez dietę. W normalnych warunkach nadmiar potasu jest wydalany przez nerki. Problemem może być nadmiar potasu u osób z niewydolnością nerek oraz u osób, u których jest on suplementowany.
Do pokarmów szczególnie bogatych w potas zalicza się: nasiona roślin strączkowych, orzechów, suszonych owoców, kakao, warzyw (np. pomidorów oraz ich przetworów, selera, zielonych warzyw) i owoców (np. banana, brzoskwiń) oraz ziemniaki, ponieważ często spożywane są w dużej ilości.
Radzę udać się do rodzinnego, on skieruje na badania jonów i powie czy odstawić potas. Na co dzień warto spożywać pokarmy bogate w potas, zwłaszcza jeśli występują tendencje do niedoborów.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie mam stosować suplementy będąc wegetarianką? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Czy muszę usunąć z diety banany? – odpowiada Mgr inż. Małgorzata Jezierska
- Codzienna suplementacja magnezu i multiwitaminy – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Badanie poziomu witaminy D3 i wybór suplementacji – odpowiada lek. Magdalena Reszczyńska
- Spożywanie dużej ilości warzyw i owoców a ryzyko wystąpienia nadmiaru witamin – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Nieregularne i niezdrowe posiłki a suplementacja – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Stosowanie błonnika a odchudzanie – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Suplementy diety wzmacniające odporność w zimie – odpowiada Mgr Ewelina Wieczorek
- Stosowanie witamin przy Leśniowskiego-Crohna – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- ASPOT a nocne skurcze łydek – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Czy w lecie także należy przyjmować witaminę D? Rozmowa z dietetyczką
Informacja prasowa OSAVI Z badań wynika, że dwóch
Tauryna - rola, działanie, źródła i suplementacja
Tauryna jest aminokwasem biogennym występującym w
Dieta na mocne zęby i kości (prezentacja edukacyjna)
Dieta na mocne zęby i kości - gęstość kości Nasze