Indeks glikemiczny w cukrzycy
Indeks glikemiczny oznacza poziom glukozy we krwi po spożyciu posiłku. Czy dla cukrzyka powinno to mieć znaczenie? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Tak, jednak niewiele. Ogórek składa się głównie z wody. W 100 g ma ok 0,7 g białka, 2,9 węglowodanów i 0,5 błonnika. To właśnie dla błonnika warto dodawać go do sałatek czy kanapek. Ogórek ma niską kaloryczność (13 kcal w 100 g). Ogórek zawiera enzym rozkładający witaminę, dlatego nie powinno się go łączyć np. z pomidorami.
Witam,
Ogórki są wartościowym produktem ze względu na zawartość błonnika. W większości składają się jednak z wody.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kalorie w sushi – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Zawartość kalorii w produktach żywnościowych – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Nasiona konopi jadalnej w diecie – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Jak łączyć warzywa? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Kalorie słonecznika – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Odchudzanie poprzez ograniczenie kalorii – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Kolacja na diecie odchudzającej 1500 kalorii – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
- Ile kalorii powinnam jeść po diecie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Dieta 1100 kalorii a waga – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zapotrzebowanie na kalorie a odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
artykuły
Odchudzający napój - działa, gdy śpisz
Napój spalający tkankę tłuszczową Kto z nas nie ch
Dlaczego nie należy łączyć słodkich napojów i posiłków bogatych w białko?
Łączenie napojów słodzonych cukrem z posiłkiem o w
Teraz są najzdrowsze. Mają związki, które uderzają w raka trzustki, prostaty i piersi
Ogórek to warzywo często spożywane w okresie wiose