Czy po 8 h pracy osoba odczuwająca zmęczenie powinna odpoczywać, czy aktywnie spędzać czas?

Witam mam 53 lat i pracuje fizycznie .Po 8 godz pracy jetem troche zmeczony czy powinienem jedzcze dodatkowo po pracy aktywnie spedzac czas czy raczej mniej ruchu i odpoczywac?

MĘŻCZYZNA, 53 LAT ponad rok temu

Interna

Drgawki gorączkowe - kiedy i jak je leczyć?

Kiedy pacjent ma wysoką temperaturę, mogą u niego pojawić się tzw. drgawki gorączkowe. Jak sobie z nimi radzić? Obejrzyj filmik i dowiedz się więcej na ten temat.

Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński Internista, Pabianice

97 poziom zaufania

Bezpośrednio po pracy odpocząć oczywiście, ale potem wskazany jest ruch rekreacyjnie. Im ktoś aktywniej spędza czas tym zdrowiej. Nie można jednak przesadzić bo wyląduje pan z urazem przeciążeniowym u ortopedy.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Bolesność klatki piersiowej a zawał serca – odpowiada Renata GrzechociĹska
Ból środkowej części stopy u 30-latki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Bolesność karku a praca przed komputerem – odpowiada Renata GrzechociĹska
Ból nogi a praca fizyczna – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
O czym może świadczyć ból łydek w przypadku pracy stojącej? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Czy można wrócić do pracy po ustąpieniu bólu łokcia tenisisty? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Zmęczenie i senność przy 24-godzinnej pracy – odpowiada Małgorzata Panek
Opuchnięta dłoń po pracy fizycznej – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Relacja z chłopakiem i wspólnie spędzanie czasu – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Praca po pęknięciu kręgów podczas upadku – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki

artykuły

Łąkotka (boczna, przyśrodkowa) - budowa, funkcje, uszkodzenie i diagnostyka

Łąkotka (boczna, przyśrodkowa) - budowa, funkcje, uszkodzenie i diagnostyka

Łąkotka stawu kolanowego to elastyczna struktura w

Przyczyny bólu pleców

Przyczyny bólu pleców

Przyczyny bólu pleców Siedzący tryb życia, brak ak

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić?

Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jak

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Gorączka plamista • Kolonoskopia • Omdlenia • Kardiowersja elektryczna serca • Zaburzenia widzenia • Wymioty • Nieżyt nosa • Zespół Behceta • Badanie bilirubiny • Tachykardia • Limfopenia • Angina • Spirometria • Ból brzucha • Choroba mikrofalowa • Pseudohypoparatyroidyzm • Kleszczowe zapalenie mózgu • Grypa • Badanie krwi • Hemochromatoza • Ból podbrzusza • Afty • Lipidogram • Ból gardła • Dieta trzustkowa

Łąkotka (boczna, przyśrodkowa) - budowa, funkcje, uszkodzenie i diagnostyka • Przyczyny bólu pleców • Najczęstsze kontuzje biegaczy. Jak im zaradzić? • Złamania przeciążeniowe - przyczyny, objawy i leczenie • Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie • Mrowienie w palcach w nocy: to może być zespół cieśni nadgarstka • Złamanie trójkostkowe - przyczyny, leczenie i rehabilitacja • Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach • Bóle barku - przyczyny, leczenie • Jeden dzień w Dziennym Domu Opieki Medycznej

Aflexin Kręgosłup • Aparat ortop.na przdr.i ramię szynowo-opaskowy • GEHWOL Rozdzielacz d/palców stopy duży • Opaska elast.MATOFLEX UNIVERSAL tk. 5m x 8cm • Pas stabiliz.FUTURO kręgosłup S/M • Orteza kręgosłupa BOD-100 r.100 • Orteza kręgosłupa FX-212 r.1 • Cisatracurium Mylan • GEHWOL Obrączka ochr. d/palców stopy duża • HALLUX Valgus Separator palucha koślawego i201 rozmiar L

Dlaczego na moim ciele pojawiają się siniaki bez powodu? • Co oznaczają te wartości parametrów z morfologii? • Co robić z tymi objawami u 20-letniej osoby? • Czy mogę wcześniej zakończyć leczenie antybiotykiem? • Dlaczego miewam takie stany w młodym wieku? • Niedobór jakiej witaminy powoduje niedowidzenie? • Czy jest to objaw uczulenia na antybiotyk? • Z czego może wynikać zielony kolor moczu? • Czy mogę zastosować jakieś inne zapobiegawcze leki albo zioła? • Co może mieć wpływ na moje problemy zdrowotne?

dr n. med Monika Łukaszewicz – Internista, Gdańsk • Dr n. med. Andrzej Sawicki – Endokrynolog, Warszawa • Jan Psonak – Internista, Sędziszów • Lek. Małgorzata Wachowicz – Koźbiał – Internista, Ząbki