Jak radzić sobie ze stresem?
Szanowna Pani,
Rozumiem Pani cierpienie i chęć zaznania ulgi. Trudności, które Pani opisuje niewątpliwie ogromnie utrudniają Pani funkcjonowanie i zamieniają chodzenie do szkoły w koszmar.
Ze swojej strony jednak zdecydowanie będę odradzała Pani staranie się o nauczanie indywidualne. W przypadku zaburzeń lekowych, takich jak Pani opisała, unikanie stresorow prowadzi tylko do zwiększenia objawów a nawet ich przeniesienia na inne dziedziny zycia. Istnieje poważne ryzyko, ze gdy dostanie Pani nauczanie indywidualne, leki zamiast ustąpić zaczną pojawiać się w innych sytuacjach - na przykład przy wyjściu do sklepu czy rozmowie telefonicznej.
Chociaż takie wyjście kusi chwilowa ulgą, może mieć naprawdę bardzo negatywne konsekwencje dla reszty Pani życia.
Lepszym wyborem w takiej sytuacji jest skorzystanie ze wsparcia lekarza psychiatry, który dokona odpowiedniej diagnozy oraz wdroży wsparcie farmakologiczne, które obniży dokuczliwość pojawiających się objawów. Następnym krokiem jest udanie się na psychoterapię (w przypadku lęków duża skuteczność ma terapia poznawczo - behawioralna) celem wyeliminowania przyczyn pojawiających się dolegliwości raz na dobre.
Życzę Pani powodzenia.
Dzień Dobry Pani,
Jest to możliwe, po zaopiniowaniu przez psychologa, które to dalej jest opiniowane przez Komisję decyzyjną.
Z mojej strony zachęcałabym Panią mocno do konsultacji i podjęcia terapii w Poradni Zdrowia Psychicznego, w ramach NFZ-tu (jeśli jest Pani już pełnoletnia, jeśli nie,proszę poprosić Mamę o pomoc).
Z przesłaniem dla Pani tylko zadowalających relacji z Ludźmi,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Silny stres u nastolatki a tryb nauczania – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Stach dziecka przed szkołą a nauczanie indywidualne – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy przy fobii szkolnej jest możliwość nauczania indywidualnego? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy e mojej sytuacji warto porozmawiać z psychiatrą? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Nauczanie indywidualne po długiej nieobecności w szkole – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
- Córka źle się czuje w szkole - o czym mogą świadczyć jej objawy? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Nauczanie indywidualne u syna, u którego stwierdzono lęk społeczny, fobię społeczną i stany depresyjne – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Czy można dostać zwolnienie z wf od psychiatry? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Fobia szkolna i indywidualne nauczanie – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Życie w nieustannym stresie i lęku – odpowiada Mgr Patrycja Stajer