Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Szanowna pani,
wskazana jest szczegółowa diagnostyka neurologiczna i kardiologiczna.
Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból brzucha po lewej stronie brzucha podczas poruszania oraz nudności – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Uciskanie w gardle, osłabienie a duszności – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
- Czy powinnam jednak odstawić te leki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy to może być napięciowy ból głowy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy można stosować antykoncepcję przy migrenie z aurą? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
- Zmęczenie, nudności, wstręt do jedzenia, silne bóle głowy i zawroty a mechaniczne uszkodzenie głowy lub szyi – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Problemy zdrowotne, ból żołądka, nudności i uczucie omdlenia – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Drgawki gorączkowe oraz problemy z wymową, koncentracją i pamięcią u 5-letniego dziecka – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Ból głowy z lewej strony i widzenie plamek – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
- Kłucie w klatce piersiowej – odpowiada Dr n. med. MaĹgorzata Ĺťach-Muzolf
artykuły
Koronawirus. Przeszli COVID-19, dziś walczą z powikłaniami. Jak choroba zmieniła ich życie?
Nawet ci, którzy przeszli zakażenie koronawiusem ł
Artur Barciś jako głos serca Poznaj „Rady od serca"
Treść sponsorowana Jakie rady dałoby nam serce, g
Kołatanie serca w nocy - najczęstsze przyczyny
Kołatanie serca w nocy, czyli czucie przyspieszone