Dieta 1000 kalorii
Witam,
Twoje BMI odpowiada dokładnie linii 90 centyli na siatce centylowej.
Powyżej tej linii rozpoznaje się nadwagę, poniżej tendencję do niedowagi. Twoja wartość „jest na skraju” tej linii.
Ostatecznej oceny Twojej masy ciała powinien dokonać lekarz w czasie wizyty kontrolnej, który wie, jak rozwijałaś się do tej pory.
Możliwe, iż większa masa wynika z rozwiniętej tkanki mięśniowej, obrzęków lub po prostu mocnej budowy ciała (ciężkiego kośćca).
Proszę więc abyś udała się do lekarza.
Nie zaleca się stosowania diet odchudzających w Twoim wieku, a zwiększenie ilości ruchu, unikanie kalorycznych produktów oraz zachowanie stałych pór posiłków (5 posiłków dziennie, każdy w odstępie 3h).
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Prawidłowa waga przy 161 cm wzrostu – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- 167 cm, 52 kg - czy powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jaka powinna być prawidłowa waga przy 163 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile kilogramów powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- 63 kg - czy jestem za gruba? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moja waga jest prawidłowa? Może powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 167 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga ciała przy wzroście 165 cm – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ile powinnam schudnąć? Czy mam nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy ważąc 56 kg przy 156 cm mieszczę sie w normie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Nadwaga u niemowląt
Przekarmianie dzieci wpływa na ich nawyki żywienio
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec