Czy to jest już nadwaga?
Jestem dziewczyną, mam 14 lat.ważę 70 kg przy wzroście 173 cm. Czy mam nadwagę?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witaj!
Twoje BMI wynosi 23,38 , co dla 14-letniej dziewczyny mieści się w granicach tzw. szerokiej normy. Nie masz nadwagi, jednak aby nie dopuścić do jej powstania warto zadbać o odpowiednią dietę (m.in. unikać fast-foodów, słodkich napojów, spożywać świeże owoce i warzywa) oraz systematyczną aktywność fizyczną.
Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Modelowanie sylwetki: pupa i brzuch – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Prawidłowa waga przy 156 cm – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy moja waga jest odpowiednia? Pomocy – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Jaka jest moja waga idealna? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy mam nadwagę, czy powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy wyszczupleje z wiekiem? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Nadwaga: jaką dietę zastosować? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Sposoby na zwiększenie wagi u etomorfika – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Co robić, aby schudnąć z ud? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy to prawidłowa waga? Muszę chudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Stan przedcukrzycowy - rozpoznanie, objawy i czynniki ryzyka cukrzycy typu 2, porady dla cukrzyków
Stan przedcukrzycowy to stan wysokiego ryzyka cukr
Naukowcy obalili "paradoks otyłości"
''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l