Czy to możliwe że przesunął mi się dysk?
Witam,
Jakieś 6miesięcy temu miałem ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, minął po około 2tygodniach.
4tygodnie temu zrobiłem coś źle i ból powrócił, teraz już jest w miarę ok, bo mogę siedzieć i normalnie chodzić. Teraz zaczyna się piąty tydzień a nie jestem w pełni zdrowy, unosząc lewą nogę albo opierając ją na wysokości i naciskając na podłoże odczuwam ból przy kręgosłupie w odcinku lędźwiowym z lewej strony. Niestety trudno dostać się teraz do lekarza... nawet kilka miesięcy temu gdy chciałem się zarejestrować do neurologa to nie było terminu i mówiono żebym próbował za kilka miesięcy. Teraz planuje wyjazd za granicę do pracy, trochę się boję tego kręgosłupa. Czy to możliwe że przesunął mi się dysk? Czy w ciągu kolejnych 2tyg jest szansa że wyzdrowieje w 100%? Jestem silny, plecy mam silne. Jakie ćwiczenia pomogłyby mi nastawić kręgosłup?
