Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Dzień dobry,
Tak, takie objawy są bardzo częste w zaburzeniach lękowych. jeżeli badania diagnostyczne ma Pani prawidłowe, to właściwym leczeniem jest psychoterapia i farmakoterapia zlecona przez psychiatrę.
Pozdrawiam.
Może tak być, że wymienione objawy są spowodowane sprawami psychiki i emocji. Jeśli po przyjęciu leku na uspokojenie stan się poprawia to mogłoby wskazywać na przyczyny neurotyczne, a nie somatyczne. Ale oczywiście należałoby porozmawiać z lekarzem prowadzącym i wykluczyć ew.problemy zdrowotne. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nerwica lękowa i szybkie bicie serca – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Czy szybkie bicie serca ma związek z nerwicą? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski
- Skąd u mnie szybsze bicie serca i duszności? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dlaczego mam to przyspieszone bicie serca? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Przyspieszone bicie serca i nerwica lękowa – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Bicie serca a nerwica – odpowiada Marta Mielniczuk
- Mocne bicie serca i duszności – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Szybkie bicie serca i strach o zdrowie – odpowiada Mgr Danuta Michalczyk
- Czy te kołatania serca świadczą o nerwicy? – odpowiada mgr Robert Gutkowski
- Nerwica, problemy z sercem - czy popadam w depresję? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Kołatanie serca w nocy - najczęstsze przyczyny
Kołatanie serca w nocy, czyli czucie przyspieszone
Jak sobie pomóc w walce z nerwicą? Metody wspomagające leczenie nerwicy
Nerwice są powszechnie stosowaną nazwą na grupę za
Leczenie nerwicy - metody, leki przeciwdepresyjne, psychoterapia, domowe sposoby
Zaburzenia lękowe, inaczej nazywane nerwicami, są