Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witamy serdecznie!
Według siatek centylowych, które pozwalają obiektywnie ocenić rozwój dzieci i młodzieży twoja masa ciała oraz wzrost są w szeroko pojętej normie dla podanego wieku. Wartość centylowa masy ciała jest wyższa od wartości wzrostu.
Oznacza to dysproporcję pomiędzy tymi parametrami. Samodzielne odchudzanie w wieku dojrzewania jest przeciwwskazane ze względu na procesy rozwojowe zachodzące w organizmie. Powinnaś, po rozmowie z rodzicami, umówić się na wizytę do lekarza, który po ocenie rozwoju, w razie potrzeby zleci odpowiednie działanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Waga nastolatka: czy za dużo ważę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nadwaga: czy jestem gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - czy masa mojego ciała jest odpowiednia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy ważę dużo? Ćwiczę regularnie – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak i ile powinnam schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam odpowiednią wagę ciała? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Prawidłowa waga przy wzroście 159 cm w wieku 12 lat – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 13 lat: czy ważę za dużo? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 11 lat - czy ważę prawidłowo? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 13 lat - czy jestem za gruba? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?
Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i
Rozwój niemowlaka. Na co zwrócić uwagę podczas pierwszego roku życia dziecka?
Dziecko w pierwszym roku życia intensywnie się