Antykoncepcja a PMS
Burza hormonów, napięcie przedmiesiączkowe, nerwy i drażliwość - czyli PMS. Czy tabletki antykoncepcyjne pomagają załagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego? Odpowiada lekarz ginekolog ? Katarzyna Pietuch.
Dzień dobry,
choroba jak zespół policystycznych jajników często wiąże się z insulinoopornością. W insuliooporności bardzo ważna jest dieta, oparta na produktach oszczędzających wydzielanie insuliny.
Komponując swój jadłospis proszę pamiętać o białkowo-tłuszczowych śniadaniach, czyli opartych na produktach mlecznych, nabiale, mięsie, rybach, roślinach strączkowych.
W diecie należy również kontrolować zawartość węglowodanów, poprzez eliminację cukrów prostych(słodycze, ciasta). Ważny jest również umiar w spożywaniu owoców, które mimo, że bogate w witaminy, zawierają duża dawkę glukozy i fruktozy.
Bezpieczne są jak zwykle warzywa, te można jeść bez ograniczeń :)
Kontrola masy ciała jest kluczowa w terapii insuliooporności i PCOS.
Życzę powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza takie stężenie glukozy przy PCOS? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Czy podane wyniki wskazują na insulinooporność? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy coś wskazuje na insulinooporność? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- PCOS a insulinooporność u 28-letniej kobiety – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Wyniki glukozy i podejrzenie insulinooporności przy PCOS – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Wyniki glukozy a insulinooporność – odpowiada Lek. Krzysztof Marzec
- Interpretacja wyników na insulinooporność – odpowiada Lek. Edyta Sekuła
- Czy możliwa jest insulinooporność u 26-letniej osoby? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jakie wyniki wskazują na insulinooporność? – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Czy moje wyniki badań wskazują na insulinooporność? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Krzywa cukrowa w ciąży - normy, przygotowania i przebieg badania
Krzywa cukrowa w ciąży to obowiązkowego badanie, k
Insulinooporność - czym jest? Objawy, diagnostyka i dieta w insulinooporności
Insulinooporność to problem, z którym zmaga się wi
Wskaźnik HOMA-IR - wskazania, normy i sposoby obliczania
Wskaźnik HOMA-IR jest współczynnikiem insulinoopor