Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam,
zalecana jest szczegółowa diagnostyka internistyczna i kardiologiczna. ucisk w kl. piersiowej może być spowodowany objawami nerwicy. W leczeniu zaburzeń lękowych skuteczną metodą jest psychoterapia poznawczo - behawioralna.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry.
Proszę porozmawiać o wynikach badań z lekarzem zlecającym.
D.Pysz-Waberski
www.nadżycie.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co powoduje kłucie z lewej strony? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Nerwica wegetatywna u 37-latki – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co oznacza kołatanie serca i wysoki puls? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co może być przyczyną kaszlu? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
- Czy nerwica lekowa może zaburzyć pracę serca? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Nerwica i zaburzenia pracy serca – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Wysokie ciśnienie u 18-latka – odpowiada Milena Lubowicz
- Czy nerwica może powodować ból w klatce piersiowej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy nerwica ma związek z arytmią serca? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co znaczą ataki i kołatania serca? – odpowiada Dariusz Pysz-Waberski