Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Witam,
Szanowna Pani, wystąpienie zawału związane jest z chorobą niedokrwienną serca, której etiologia jest wieloczynnikowa. pewną rolę odgrywają predyspozycje dziedziczne, ale z pewności nie są one dominujące. Istotne znaczenie ma przede wszystkim styl życia (dieta, aktywność, masa ciała, stężenie cholesterolu, palenie papierosów). Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę mieć zawał mając 19 lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mogłem mieć w nocy zawał? – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Czy grozi mi zawał serca? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Interpretacja wyniku badania cholesterolu i nadwaga – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Możliwość wyleczenia choroby niedokrwiennej serca – odpowiada Lek. Bartosz Małek
- Wynik tomografii komputerowej serca – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Statyny a choroba niedokrwienna serca – odpowiada Lek. Marta Hat
- Czy zawał może być dziedziczny? – odpowiada Dr n. med. Zbigniew Siudak
- Jakie są czynniki ryzyka zawału serca? – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Ucisk i ból w klatce piersiowej po ćwiczeniach – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Zawał serca a udar
Zawał i udar mózgu to dwie groźne choroby, które m
Choroba wieńcowa - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie, profilaktyka
Choroba wieńcowa dotyka rocznie 250-300 osób na 10
Geny, które obniżają ryzyko miażdżycy, mogą sprzyjać rozwinięciu się cukrzycy typu 2
Pewne warianty genów, związane z obniżonym poziomu