Indeks glikemiczny w cukrzycy
Indeks glikemiczny oznacza poziom glukozy we krwi po spożyciu posiłku. Czy dla cukrzyka powinno to mieć znaczenie? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Zjedzenie każdego rodzaju orzechów obniży ig piwa i innych produktów zawierających węglowodany. Muszą to być oczywiście orzechy naturalne, a nie pakowane w puszki z solą po wcześniejszej kąpieli w gorącym oleju palmowym. IG będzie niższe, ale nadmiar kalorii i tak organizm odłoży w postaci tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam
Dzień dobry,
tak orzechy obniżą IG posiłku. Podobnie będą działały surowe warzywa - mówimy wówczas o ładunku glikemicznym posiłku ( np. orzechy i piwo)
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co znaczą te oznaczenia przy obliczaniu indeksu glikemicznego? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- W jaki sposób posługiwać się indeksem glikemicznym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Indeks glikemiczny a leczenie cukrzycy – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Czym jest indeks glikemiczny? – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Odżywianie się zgodnie z niskim indeksem glikemicznym – odpowiada Amelia Świsłowska
- Jak interpretować zawartość cukru przy indeksie glikemicznym? – odpowiada Mgr Ewelina Kozłowska
- Jaki powinien być próg indeksu na diecie o niskim indeksie glikemicznym? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy makaron ma niski indeks glikemiczny? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Na czym polega dieta glikemiczna? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Owoce i warzywa a dieta – odpowiada Mgr Iwona Kobylińska
artykuły
Indeks glikemiczny (IG) - charakterystyka, korzyści zdrowotne, produkty
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, ja
Ładunek glikemiczny - co to jest i jak go obliczyć?
Ładunek glikemiczny, obok indeksu glikemicznego, j
Tak utrzymasz cukier w ryzach. Te 3 zasady warto zapamiętać
Chcesz uniknąć gwałtownych skoków cukru we krwi? W