Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Dość rygorystyczna dieta, przy dużej aktywności fizycznej może nie zaspokoić minimum.
Proponuję zacząć od diety 1500kcal i 3 razy w tygodniu wysiłku typu fitness cardio,
Witam Panią,
Ćwiczenia rozłożyła Pani odpowiednio. Proponuję na początek treningi cardio, które pozwolą na szybszą redukcję tkanki tłuszczowej. Później można wprowadzić tez treningi siłowe. Nie waży Pani dużo i waga jest w granicach normy więc zbyt drastyczna dieta nie jest wskazana. Proponuję zwiększyć kaloryczność do około 1500- 1700kcal.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile kalorii mogę dziennie spożywać? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Skuteczność diety 1200 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile mam spożywać kalorii dziennie, żeby nie przytyć? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dzienne zapotrzebowanie kalorii przy ćwiczeniach – odpowiada Ewa Kozłowska
- Możliwość przejścia na dietę 1000 kcal – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Czy dieta 1200 kalorii może być uzupełniona suplementem na odchudzanie? – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Dieta i ćwiczenia dla 26-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta 1000 kalorii a ćwiczenia na orbitreku – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Dlaczego moja waga wolno spada? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ilość kalorii na dobę przy ćwiczeniach TBC – odpowiada Mgr inż. Marta Gierlach