Dlaczego ćwiczę i nadal nie chudnę?
Witam! Mam problem z tłuszczem na brzuchu, udach. Ważę 59 kg przy wzroście 165. Ćwiczę codziennie i nic to nie daje. Co zrobić, by mieć zgrabną sylwetkę? Pomocy!
Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam!
Nie powinnaś się odchudzać. Staraj się jadać regularnie (co 3 godziny, łącznie 5 posiłków dziennie).
Stosuj masaże tych partii ciała i nie rezygnuj z ćwiczeń! Tylko regularne treningi przyniosą efekt. Zajrzyj na www.abccwiczenia.pl.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy w ten sposób schudnę z ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ćwiczę i nie chudnę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć w 10 dni 4kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dlaczego nie mogę schudnąć, chociaż ćwiczę i ograniczam jedzenie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ćwiczę regularnie, lecz nie wiem, ile mogę jeść kalorii – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ważę 57 kg! Proszę o pomoc w dobraniu diety – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ćwiczę brzuszki, jednak oponka nie znika: dlaczego? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zrzucić tylko uda i brzuch? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak sie odżywiać, skoro mam nieregularne zajęcia? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak odchudzić uda i pośladki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Odchudzanie a karmienie piersią
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni
Jak schudnąć po ciąży - ile można przytyć, kiedy zacząć się odchudzać, odżywianie, ćwiczenia
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie
John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów
John Goodman, znany amerykański aktor przez wiele