Dlaczego mam bóle kolana?

witam, od jakiegoś czasu pojawia się u mnie ból podczas wchodzenia/schodzenia po schodach w prawym kolanie lekarz na usg nic nie znalazł - nie ma płynu w kolanie, nie ma opuchlizny, jednak czuć że coś po boku rzepki pobolewa i słychac strzelanie w kolanie podczas kucania zlecono badanie RTG, opis badania - zwraca uwagę większe wysycenie tkanek miękkich w okolicach przebiegu MCL obu stawow kolanowych co moze oznaczać taki opis? naciągnięte wiązadło MCL? w ostatnim czasie dość dużo jeździłem na rowerze i zastanawiam się czy to może być przyczyną?
MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Ma Pan wygórowane napięcie mięśnia czworogłowego.



Proszę spróbować ćwiczeń:

https://www.youtube.com/watch?v=GdKQjdpY6a8

oraz

https://www.youtube.com/watch?v=Nu17eS1PHUE

oraz

https://www.youtube.com/watch?v=iSIOapo_jxA



Jako uzupełnienie:

https://www.youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE



Jeśli jeździ Pan dużo na rowerze to warto przeczytać o dolegliwościach u kolarzy:

https://fizjoterapiawkrakowie.pl/przeciazenia-nadgarstkow-u-kolarzy/



Pozdrawiam, Paweł Czarnocki, Fizjoterapia PANACEUM

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty