Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Witam serdecznie, myślę, że powinnaś umówić się na spotkanie z terapeutą, wspólnie ustalicie co sprawia, że tak bardzo boisz się, że chłopak może od Ciebie odejść, porozmawiacie o Twoich zasobach, Twoim poczuciu wartości, samoocenie, samotności, może o relacjach rodzinnych, wierzę w to mocno, że razem znajdziecie rozwiązanie problemu, Twoje reakcje, psychosomatyka są na tyle zaawansowane, że dobrze byłoby skorzystać z pomocy specjalisty w Gabinecie, Pozdrawiam serdecznie
Witam, proszę skorzystać z pomocy w Ośrodku Zdrowia Psychicznego, z rozmowy z psychologiem, psychoterapii aby zastanowić się nad przyczyną Pani złego samopoczucia. Być może ma to związek z zaburzeniami depresyjnymi. Przesyłam link gdzie znajdzie Pani placówki NFZ: https://zip.nfz.gov.pl/GSL/ Jeżeli potrzebuje Pani szybkiego wsparcia, rozmowy, może Pani skorzystać z telefonu zaufania.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego jako dorosła osoba nieustannie płaczę bez powodu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak się pozbierać i uporządkować życie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego moja żona już mnie nie pragnie i nie kocha? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Jak radzić sobie z rozchwianymi emocjami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Napady agresji i złości – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jak pomóc kobiecie po stracie dziecka? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- W jaki sposób unikać kłótni w związku? – odpowiada mgr Jakub Pyka
- Stany lękowe i uczucie mrowienia w żołądku – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Dlaczego nieustannie czuję się samotny? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
- Jaki jest powód ciągłego uczucia lęku u 22-latki? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Kiedy z dzieckiem pójść do psychologa
1. Przygotowanie do pierwszej wizyty u psyc
Pomoc psychologiczna w związku z epidemią koronowiursa. Nasi eksperci czekają na Twoje pytania
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.