Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Restrykcyjne diety prowadzą do ubytku nie tylko tkanki tłuszczowej, ale również mięśniowej. Inny wariant, to ubytek masy mięśniowej i przyrost tkanki tłuszczowej. Masa ciała jest wówczas w normie, lecz sylwetka nieciekawa.W Pani przypadku "przytycie" spowodowało z dużym prawdopodobieństwem przyrost masy mięśniowej w większym stopniu niż tkanki tłuszczowej. Istnieje też opcja, że nastąpił wyłącznie przyrost tkanki mięśniowej połączony z ubytkiem tkanki tłuszczowej. Podczas odchudzania lub zwiększania masy ciała warto stosować dietę prawidłowo zrównoważoną pod względem kalorii, a efekty kontrolować na analizatorze składu ciała. Podczas terapii żywieniowej dieta powinna być modyfikowana w zależności od potrzeb kalorycznych i pokarmowych. Więcej nt http://zdrowadieta.szczecin.pl/analiza-skladu-ciala/ http://zdrowadieta.szczecin.pl/jawon-medical-ioi-353/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy wynik analizatora składu ciała może być błędny? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Czy można tracić więcej niż 1 kg tygodniowo? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Kalkulator tkanki tłuszczowej i mięśniowej – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Wzrost wagi ale obwody ciała bez zmian – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
- Czy BMI jest wiarygodnym wskaźnikiem otyłości? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie i ćwiczenia u 19-latki – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Czym spowodowane są różnice w wadze? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Czy po odchudzaniu zmniejsza się obwód głowy? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Codzienne ćwiczenia i jazda konna a odchudzanie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dlaczego tak szybko przytyłam? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
artykuły
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Przez te leki nie możesz schudnąć
Niepożądane skutki stosowania leków O tym, jak tru
Te leki mogą powodować, że tyjesz. Potencjalni winowajcy w domowej apteczce
Czy leki mogą powodować tycie, czy to mit? Sterydy