Jak należy dbać o układ odpornościowy?
Układ immunologiczny to potężna broń w walce z różnymi chorobami. Czy wiesz, jak o niego zadbać, by cieszyć się zdrowiem przez długi czas? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.
Witam,
tak, spadek masy ciała bardzo by Pani ułatwił oddychanie. Ważna jest jednak odpowiednia aktywność fizyczna - dzięki powolnemu jej wprowadzaniu będzie Pani budowała wydolność organizmu.
Prawidłowe odchudzanie musiałoby być w tempie 0,5-1kg/tydz. diety.
Jeśli po tygodniu prawidłowo ułożonej diety nie poczuje Pani różnicy w samopoczuciu radziłabym zgłosić się do specjalisty. Tydzień to wystarczający czas, aby zobaczyć choćby niewielką zmianę.
Powodzenia i zapraszam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kontrolowanie traconych kilogramów podczas odchudzania – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Dieta a spadek masy ciała o 12,5 kilograma – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie a stosowanie preparatów odchudzających – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Ile około czasu zajmie mi schudnięcie 10-15kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie a obwisła skóra – odpowiada Anna Porada
- Odchudzanie a zmniejszenie rozmiaru biustu – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Jak jeść, żeby nie przytyć po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile czasu potrzeba, aby spalić jeden kilogram? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Odchudzanie przy chorych nerkach – odpowiada Anna Porada
- Żywienie przez tydzień a schudnięcie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)