Jak radzić sobie ze stresem?
Witam. Opisał Pan znacznie nasilone objawy nerwicowe. Proszę się zgłosić na konsultację do psychiatry lub psychoterapeuty. Leczeniem pierwszego wyboru (jeżeli potwierdzi się diagnoza nerwicy) powinna być psychoterapia, jednak na pewnym etapie leczenia może też być pomocne wsparcie farmakoterapii. Pozdrawiam
Witam,
Nie pisze Pan zbyt wiele o swoich doświadczeniach z przeszłości, które wracają w formie wspomnień dlatego trudno stwierdzić czego dokładnie dotyczy Pana problem. Jeżeli miał Pan w przeszłości jakieś zdarzenie o charakteraze traumatycznym (wypadek, zagrożenie życia) to powrót niechcianych wspomnień połączonych z lękiem, agresją, emocjonalnym wzbudzeniem, trudnościami z koncentracją mogą być objawami zespou stresu pourazowego (PTSD), który wymaga pomocy wykwalifikowanego psychoterapeuty specjalizującego się w terapii tego rodzaju zaburzeń. Jeśli problem jest innego rodzaju terapeuta pomoże go zdiagnozować i zaleci dopowiednią terapię.
Bez względu na to czy skorzysta Pan z pomocy spcjalisty czy nie z pewnością pomogą panu treningi relaksacyjne. Można je znaleźć za darmo w internecie np na stronie relaksacja.net.
Pozdrawiam
Marta Dziekanowska
(tel. 607 970 523)
Witam. Proszę zgłosić się do psychiatry.
Magdalena Brabec
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak się pozbyć zespołu stresu pourazowego? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nerwica natręctw po traumie – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Zespół stresu pourazowego i uczucie pieczenia skóry – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Kołatanie serca przy atakach paniki i stresie – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Czy takie dolegliwości mają związek z moją traumą? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Dlaczego przeszkadza mi hałas otaczający świat? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Zespół stresu pourazowego po gwałcie – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Jak pomóc partnerowi przy jego nerwowości? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Wyrzuty sumienia po śmierci babci – odpowiada Mgr Joanna Ostrejko-Sochal
- Psychoterapia po przemocy seksualnej – odpowiada Mgr Adam Kowalewski