Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Pańskie objawy zgadzają się z tym co powiedział lekarz. Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem leczenia będzie w tym wypadku fizjoterapia, polegająca na ćwiczeniach stabilizujących i mobilizujących staw rzepkowo-udowy, ponieważ Pana objawy najpewniej wynikają z dysbalansu mięsniowego.
Poprawę powinien Pan zauważyć już po kilku tygodniach ćwiczeń. Dlatego zachęcam do kontaktu z fizjoterapeutą.
Z wyrazami Szacunku
lek. Aleksander Ropielewski
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rehabilitacja i plastrowanie kolana – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co mogło znaczyć to strzelenie w kolanie? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Trzaski przy zginaniu kolana – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Uczucie przeskakiwania w kolanie – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ból i kłucie w kolanie u 57-letniego meżczyzny – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wynik prześwietlenia kolana u 21-latki – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy wolne ciało o obrazie kostnym w stawie kolanowym można pozostawić i leczyć kolano zachowawczo? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy po zdjęciu szwów można wykonywać samodzielnie ćwiczenia rehabilitacyjne? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak leczyć przeskakiwanie rzepki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dyskomfort w kolanie i biodrze u 21-latka – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
artykuły
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope
Entezopatia - przyczyny, objawy, leczenie
Entezopatiami nazywa się zmiany o charakterze prze
ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan