Leczenie otyłości brzusznej
Na wystąpienie otyłości brzusznej bardziej narażeni są mężczyźni niż kobiety. U kobiet udział w jej powstaniu mają m.in. zaburzenia równowagi hormonalnej czy menopauza. O tym, jak wygląda leczenie otyłości brzusznej, wypowiada się prof. Wojciech Drygas.
Witam serdecznie, Mam dla Ciebie dobrą wiadomość - Twoja masa ciała w stosunku do wzrostu jest bardzo właściwa, można nawet powiedzieć, że ta idealna :) I zdecydowanie bliżej Tobie do niedowagi niż nadwagi! Nie zamartwiaj się więc tym, że Twoja masa ciała nie spada. Na pewno gdy nie będziesz jeść słodyczy - wyjdzie to Tobie na zdrowie. Spożywanie słodyczy prowadzi do zwiększenia poziomu tkanki tłuszczowej - a na jej nadmiernej ilości nam nie zależy. Jeśli zwiększysz spożycie warzyw i owoców a ograniczysz fastfoody i słodycze oraz będziesz wykazywać aktywność fizyczną - Twoja sylwetka jeszcze ładniej się ukształtuje. Jednakże jak wspomniałem - nie ma co się odchudzać, bo pod względem "wagi" jest idealnie :) Jedzenie do godziny max. 17 jest głupotą! Chyba, że chodzisz spać o 20:00 :) Ostatni posiłek powinno spożywać się ok. 3 godziny przed snem. Zatem jeśli chodzisz spać np. o 22:00 to ostatni posiłek powinien być koło godziny 19:00 :)
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile powinna ważyć 13-latka o wzroście 150 cm? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Prawidłowa waga dla wzrostu 166 cm – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 169 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Prawidłowa waga przy 168 cm wzrostu – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jaka jest idealna waga przy 170 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Idealna waga przy 164 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Idealna waga dla osoby z 153 cm wzrostu – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Waga nastolatki: czy jest odpowiednia? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy prawidłowo ważę przy wzroście 178 cm? – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Jaka jest idealna masa ciała przy wzroście 172 cm? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
artykuły
Stały związek sprzyja tyciu (WIDEO)
Osoby w stałych związkach szybciej przybierają na
9 sposobów, aby poczuć się wspaniale przed 9 rano
Nowy dzień, nowe możliwości Pora wstawać: dzień je
O której godzinie powinno kłaść się spać? Neurobiolog wyjaśnia
Niewystarczająca ilość snu może zwiększać ryzyko c