Otyłość w Polsce
Witam.
Przy tym wzroście na ten wiek córka powinna ważyć 47 kg ( przy drobnej budowie ciała) i spożywać 1 240 kcal dziennie.
Pozdrawiam Julita Krawczyk
Witam serdecznie,
Dzienne zapotrzebowanie takiej osoby wynosi około 2tys kalorii. Jest to kaloryczność jaką należy dostarczyć w ciągu dnia aby utrzymać daną masę ciała.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam serdecznie,
Dziewczynka w podanym wieku powinna spożywać około 2000-2500 kcal. Wszystko zależy m.in. od jej stanu zdrowia i aktywności fizycznej.
Po wskazówki żywieniowe zapraszam na
www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Zdecydowanie około 2tys wartościowych kcal, ze względu na to, iż się rozwija, rośnie. 1200 z hakiem to jest zupełne minimum,.. Nie ma co ograniczać aż tak kcal w tym wieku. Także pełnoziarniste pieczywo, ryże, makarony, owoce, warzywa, soki warzywne, ryby, orzechy, jak najbardziej wskazane.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 16-latki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Prawidłowa waga przy wzroście 173 cm – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ile kalorii powinna zjadać 12-latka? – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 28-latki przy średniej aktywności fizycznej – odpowiada Julita Krawczyk
- Ile kalorii spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Ile kalorii dziennie spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Dzienne spalanie kalorii u 15-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Ile kalorii spożywać przy aktywności ruchowej? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Ile kcal potrzebuje 11-latek i roczne dziecko? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Ile jeść, aby utrzymać wagę i nie przytyć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Powrót do formy- jak odzyskać sylwetkę po porodzie, odżywianie, ćwiczenia.
Co robić, żeby powrócić do sylwetki sprzed ciąży,
Dlaczego nie należy łączyć słodkich napojów i posiłków bogatych w białko?
Łączenie napojów słodzonych cukrem z posiłkiem o w